Tervetuloa, Vieras. Ole hyvä Kirjaudu tai Rekisteröidy
Nivelklubi Niveltieto.net
  KotiOhjeitaHakuKirjauduRekisteröidy  
 
 
Sivunvalintanappi Sivu: 1
Lähetä aihe Tulosta
Matkustaminen (Luettu 2036 kertaa)
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Matkustaminen
07.05.2012 at 15:52:39
 
Onko kenelläkään kokemusta miten pääsisi henkilöautossa matkustamaaan 21 km:n matkan. Koroketyyny on käytössä ja tarkoitus olisi mennä ensi viikoksi serkun luo maalle.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #1 - 07.05.2012 at 16:09:01
 
Paljon riippuu auton koosta, kovin pieneen autoon änkeäminen ei välttämättä onnistu mutta isokokoiseen voi onnistua. Paras tapa päästä autoon ja sieltä pois on "hienojen leidien tapa", se että peruuttaa itsensä autoon takapuoli edellä, istuutuu ja nostaa sitten molemmat jalat yhtaikaa autoon, pois tullessa sama päinvastaisessa järjestyksessä. 21 kilometriä on sen verran lyhyt matka, ettei joudu istumaan kovin kauan paikallaan, joten sen ei pitäisi olla ongelma. Oikeastaan ongelma on siinä, onko kyseisessä autossa tarpeeksi korkeutta että pystyy istumaan korotustyynyllä lyömättä päätään kattoon.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
Salla Poissa

Nivelklubi rulettaa!

Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 1584

Re: Matkustaminen
Vastaus #2 - 07.05.2012 at 16:36:14
 
Penkkiä voisi ehkä aavistuksen verran kallistaa.
Onko turvavyö niin että turvallisuus on "taattu"
Kuljettaja voinee auttaa autoon asettautumisessa ja sieltä pois -- jalkojen tuenta.
itse voisi tarttua ikkunakahvaan, käännyt ja istuudut siinä tahdissa kun avustaja auttaa jalat autoon.
Jaksatko istua vierailun ajan vai pääsetkö siellä pitkäksesi.
Muista wc-pytyn korotus.
Sivun alkuun
 
« Viimeksi muokattu: 08.05.2012 at 14:07:52 Kirjoittaja Salla »  

leikattu 2001 ja 2002
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #3 - 07.05.2012 at 17:25:55
 
Jos viikoksi matkustaa niin pitää ottaa kaikki apuvälineet mukaan, mutta eihän se ole ongelma, kyllä ne auton tavaratilaan mahtuvat.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Re: Matkustaminen
Vastaus #4 - 08.05.2012 at 12:36:38
 
Kiitos neuvoista. Autossa on onneksi korkeutta sen verran, että sinne mahtuu tyynyn kanssa ja kokeilen tuota lady-tyyliä ja kuljettaja saa auttaa. Ja juu kaikki apuvälineet otan mukaan. Istua kyllä jaksan sen matkan kun se ei tosiaan vie kuin 15 min ja lepäämään pääsen heti.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #5 - 08.05.2012 at 14:57:13
 
Kyllä se kuulostaa ihan mahdolliselta reissulta, kiva päästä välillä kotoa pois ettei tule mökkihöperöksi.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Re: Matkustaminen
Vastaus #6 - 08.05.2012 at 19:07:14
 
Juuri niin, alkaa nuppi olla tiukalla kun asun vielä 3. kerroksessa niin ei pääse edes ulos kovin helposti. Maalla on helppo senkun menee ovesta pihalle.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #7 - 08.05.2012 at 19:42:41
 
Tai kaupungissa kerrostalossa jossa on hissi. Minä ajelin ihan ilman ongelmia hissillä ylös ja alas, mutta ihmettelin kyllä sitä miten epätasainen ihan tasaiselta näyttävä asfalttikatu oli.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Re: Matkustaminen
Vastaus #8 - 09.05.2012 at 20:54:31
 
Minä olen alkanut nyt treenaamaan, kerran päivässä rappuset alas ja ylös mutta enempää ei sitten vielä ulkona jaksakkaan liikkua. Mutta kyllä kai ne voimat siitä pikku hiljaa jumpalla ja kärsivällisyydellä palautuu.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #9 - 09.05.2012 at 21:09:08
 
Kyllä varmasti, se vain kestää aikansa, ei kannata yrittää ahnehtia liikaa heti alussa vaan alkaa liikkuminen ihan pienestä ja lisätä vähitellen. Olisit nähnyt minun ensimmäiset lenkkini, ne olivat muutaman kymmenen metriä ja kaikki rollaattorimummot menivät ohi.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Re: Matkustaminen
Vastaus #10 - 09.05.2012 at 22:32:07
 
Huh, iso kiitos neuosta. Minä olin ihan varma, että nyt on jotain pahasti vialla kun 1,5 vk leikkauksen jälkeen en jaksanutkaan kuin rappuset alas ja ylös. Nyt alkaa jo ruoka maistua ja sitä kautta ainakin osa voimista palautuu.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #11 - 10.05.2012 at 10:11:15
 
Iso leikkaus on rasitus koko elimistölle, ei ole mitään ihmettelemistä jos voimat ovat vähissä sen jälkeen. Kyllä ne siitä ajan kanssa rupeavat palautumaan. Parhaaksi ohjeeksi liikkumisen suhteen huomasin omalla kohdallani sen, että kannattaa mieluummin tehdä kaksi lyhyttä lenkkiä samana päivänä kuin yksi pitkä. Kun leikkauksesta on noin vähän aikaa, ei ole mitään ihmettelemistä jos kolmannesta kerroksesta alas ja takaisin vie kaikki voimat, mutta odotas kun kuluu pari kuukautta, silloin olo on jo aivan toisenlainen jos toipuminen on sujunut normaalisti ilman ihmeempiä takapakkeja.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
Laura_vm60 Poissa

Nivelklubi rulettaa!

Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 1574

Re: Matkustaminen
Vastaus #12 - 10.05.2012 at 12:35:19
 
Riippuu paljon siitäkin missä kunnossa on ollut ennen leikkausta. Täällä on noita teräsmiehiä ja -naisia jotka lähtevät pari päivää leikkauksen jälkeen viipottamaan ja kuukauden päästä maratonille, ja sitten niitä joille korttelin kiertäminen on kuukauden päästä se ekstreme-suoritus.

Jos on onnistunut harrastamaan liikuntaa "viime hetkeen" niin lähtee luultavasti äkkiä liikkelle, samoin jos kunto on kadonnut nopeasti, mutta jos on vuosikausia kitkutellut nipin napin liikuntakykyisenä, niin eväät lähteä äkkiä liikkeelle ovat huonommat.
Sivun alkuun
 
« Viimeksi muokattu: 11.05.2012 at 13:49:58 Kirjoittaja Laura_vm60 »  
  IP kirjattu
Sopuli Paikalla


Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 5023

Mansesta nääs!
Re: Matkustaminen
Vastaus #13 - 10.05.2012 at 13:31:07
 
Ikäkin vaikuttaa asiaan, ja niin moni muu seikka, että on parasta olla liikoja vertailematta ja kuunnella omaa kroppaa, mikä tuntuu sille sopivalta.
Sivun alkuun
 
 

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
  IP kirjattu
siirimi Poissa

Liike on lääke!

Nuorempi Nivelklubilainen
**
Viestejä: 20

Re: Matkustaminen
Vastaus #14 - 10.05.2012 at 15:54:48
 
No minä olin p.... jäykkänä koko 2 kk kun odotin leikkausta enkä saanut itsesstäni irti niin paljon, että olisin liikkunut juuri lainkaan. Tosin kyynärkepin kanssa se olisi ollut vähän hankalaa. Kiitos kuitenkin kannustuksesta, että voimat vielä palautuu.
Sivun alkuun
 
 
  IP kirjattu
Salla Poissa

Nivelklubi rulettaa!

Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Viestejä: 1584

Re: Matkustaminen
Vastaus #15 - 10.05.2012 at 19:56:23
 
Ensi alkuun oli saavutus kun kivutta saattoi istua edes 5min.
Sivun alkuun
 
 

leikattu 2001 ja 2002
  IP kirjattu
Cat.. Poissa


Nivelklubin veteraani
*****
Viestejä: 457

Helsinki
Re: Matkustaminen
Vastaus #16 - 11.05.2012 at 13:35:39
 
Kyllä voimat palautuvat pikkuhiljaa Hymiö. Minulla nyt n 4 kk leikkauksesta ja pikkuhiljaa alan treenailemaan lihaskutoa jalkoihin. Kävelen välillä (kun muistaa Virnistys) rappuset 5 kerrokseen ja jalat on aivan hapoilla Kieli.

Hiljaa hyvää tulee Hymiö.
Sivun alkuun
 
 

Lonkkaleikkukset ohi!!
Toinen tammikuussa ja toinen elokuussa 2012.
  IP kirjattu
Sivunvalintanappi Sivu: 1
Lähetä aihe Tulosta